174章 用意
桑红今天已经算是养精蓄锐了,上午进行训练,排长都是偏袒着她,生怕她体能消耗过大,队长来考核的时候,太逊会丢大人的。舒骺豞匫
桑红的身体底子极好,虽然有两个月没有进行过强训,可是经过这一周魔鬼式的训练,她的信心已经一点点地被训了出来,而且她每天晚上的速度强化方案,也收到了一定的成效,所以,三十公里的距离,控制到两小时之间,她已经有了充分的把握。
真是想不到李斌会是这么一个难缠难糊弄的家伙!
卑鄙的家伙——估计老早就算计好了,怎么利用她来打击倒一大片的学生兵吧!
九十分钟跑三十公里,在这个三千米一圈的环形跑道上要十圈,看样子,那速度绝对是他有着十分把握的,不然,人家陪着她趟这趟浑水干嘛!
桑红恶狠狠地盯着李斌的背,紧紧地抿着小嘴,保持均速地跟着他。
真人不露相啊!
她真实地感受到了部队确实是卧虎藏龙之地。
在部队里,一切都凭实力说话,他是要用实力折服他们这群新部下吗?
这才四圈,两个人之间的距离已经拉开了两丈远了,李斌遥遥领先,她眼睁睁地看着距离一点点地拉远,却明白自己不能加速,那样会过多消耗体力,而后边真正挑战体力极限的几圈,就会过分地透支体力,让她虚脱,甚至晕倒。
跑不到那个速度,她认输,跟着他一个月练到这种速度就行了;可是,跑不到终点晕倒了,就没法给大家交代了,至少两个小时之内跑完,一定要和往常一样做到。
桑红打定主意,不再胡思乱想了,她拿出平时训练时候的劲头,不骄不躁地跑着。
李斌跑得越来越远,拉开了足足有多半圈的距离。
训练场上,桑红跑到哪里,都有人跟着跑在跑道外边,焦急地给她加油鼓劲。
很快,李斌已经步伐均匀地追到了她的身后。
还有三圈,他已经领先了一圈了,
赵一博和猴子他们几个同校生,都一直跑在跑道外边陪着她跑,给她加油。
桑红觉得身体渐渐有些吃不住了,汗水汩汩而出,嘴巴已经抿不住了,不借助嘴巴的辅助,她单凭鼻子呼吸,已经不足以供给身体对氧气的需要了。
呼呼呼——她觉得自己的嘴巴喘息的频率越来越快,面颊滚烫灼热,心脏跳得剧烈,而腿却沉重得有些发木,脚步有些虚浮起来。
还有两圈,坚持下去。
桑红有些急了,她瞪大眼睛紧紧地跟着李斌的步子,他领先一圈之后,追上了她又超过了她,大步流星往前奔,眼看着那距离又开始一点点地拉大,桑红有些气馁,那家伙刚刚经过她身边的时候,还有力量对她说话:“速度不错,加油哦!”
那声音里连粗重的喘息声都听不到,闲散得宛如刚刚起步。
她第一次和这样实力的人一起跑步,他的身体好像有源源不绝的能量滋生,让她又羡慕又绝望,她都练到极限一般的程度了,却被人家轻松自如地甩得老远。
赵一博看着桑红那苍白的小脸上密密麻麻的汗水,他明白她的体力估计快到极限了。
别说她了,他们这几个人陪着她跑了不过两圈,都已经有些累了,看着她一点点地状态越来越不好,连忙开导她:
“桑红,别想着追上那个人了,你只要想想把自己该完成的任务完成,现在,不是自怨自艾的时候,你就想着怎么把体力积攒起来,跑完这一圈,然后到下一圈的时候,就可以毫无保留地冲刺了!”
“不对,是半圈,这半圈过去,就可以拿出最后的力气冲刺了。”方明远憨憨地笑着鼓励她。
李斌已经跑完了全程,开始站在圈外做着放松运动的动作,来松散一下紧绷的肌肉。
张铁大声地报了他达到终点时间——八十七分钟!
操场上响起一阵掌声和匪夷所思的叹息声。
张铁把手中的秒表卡住了,抬头问莱利:“是这个时间吗?”
莱利有些丧气地看看自己手中秒表卡到的时间,点头道:“时间一致。”
然后张铁小跑过去给李斌送了瓶水道:“李队,哈哈,果然是真人不露相啊,我还没有见过这么能跑的,咋整啊,要不改天,咱们俩也比一回?”
李斌接了水,拧开盖子,仰头咕噜噜地就冲着喉咙灌了下去,一瓶水下肚,他才舒服地出了口气:“行啊,关键是筹码,得要我能感兴趣的筹码才行啊!”
“不公平,你和桑红比赛,什么筹码啊?怎么到了我身上,就要开筹码了。”
张铁虽然粗线条,却也知道怎么给自己争取福利。
“和那小姑娘比,不过就是热热身,和你嘛,估计就旗鼓相当了,无利可图我流那汗水干啥?”
李斌对他笑笑,毫不掩饰自己的心里话。
张铁看看桑红身边越来越大的队伍,不由道:“看不出来,这丫头还有这种影响力。”
“看不出来的多了,那天你也跟在那丫头的身后跑过,今天这状态和刚来那天相比,如何?”
李斌说着,眯眼观察着跑过来的桑红,身体不紧不慢地往后退退,让那一大群跟着桑红跑的家伙们顺利通过。
桑红一步步地跑了过来,莱利冲着她喊:“桑红,加油,一百零三分钟!”
桑红明白,十五分钟的时间跑完一圈,对她来说快走也能保证一百二十分钟就走到终点,可是,她是第一次跑出这样的高速度,往常她到第九圈的时候一直都是一百一十分钟,如果她今天能把时间压短到一百一十分钟内跑完全程,也算是一个大的突破了。
她咬咬牙,明白接下来就是她最后冲刺的时机了。
当即就开始咬紧牙关,开始冲刺速度了。
那些跟着她跑着喊着加油的人,渐渐地发觉她竟然还有能力提速,反倒是他们这群跟着跑着喊着的家伙,竟然被她一点点地甩开了。
当即有些体能不好的,看她的状态知道自己和她差得很远,也就放慢了步子,在终点这里等着。
桑红要紧牙关,一步步地跑向终点。
那些站在终点欢呼着等着她的家伙,呼声震天,都在喊着:“桑红,加油!桑红,加油!……”
“一百一十一分钟!”莱利兴奋地把手放在起跑线上方,在桑红错身而过时卡表,高声地报了时间。
桑红终于跑到了终点线,迎接她的是室友景甜那高大壮硕的身体,只见她一把抱起桑红,毫不客气地就把桑红像个玩具娃娃一样往天空上边抛。
桑红浑身脱力,只觉得自己避无可避地撞到了景甜软绵绵的怀抱里,然后身体就腾空而起,失去了方向感。
她惊得简直是一佛出窍,二佛升天,不过她已经全然没了力气,明白这些人都在为她担心,就松了心神,任凭那群人欢呼着把她抛上抛下的,如登云端。
李斌看着这闹成一团的样子,笑着对张铁说:“瞧瞧,这凝聚力多强!”
“这还不是在你这高压棒子下,被逼出来的?”张铁挪揄道。
“没有凝聚力,就没有战斗力,虽然他们来了不过七天,这七天的经历,绝对是他们毕生难忘的!”李斌手指摸着下巴,若有所思地说。
众人喧闹了一阵,那些班长就跑过来把队伍整了,站着听李斌训话。
李斌站在队伍前边,有些闹哄哄的队伍瞬间就静了起来。
他清清嗓子道:“今天过来能和桑红同志一起跑一趟,让我感慨良多;
大家的凝聚力出乎我的预料之外,桑红同志刚来的那一天,她从队部跑到咱们这个训练基地,用了三个多小时,大家都是有目共睹的;
可是过了这七天的时间,她竟然就能提升到不足两个小时这样的速度,实在是很了不起;
从她的身上,我们能看出来,一个人的潜力是无限的,只要你想做,你就能够通过训练做到;
下边请桑红同志为我们发言,说说她的训练心得,大家欢迎。”
说着率先鼓起掌来。
桑红想着要受到打击了,没想到竟然是受到了表扬,她一时间有些摸不着头脑,不过她不是扭捏的人,听到点到她的名字,就不好意思地在众人的掌声中走出队伍,站到前边讲话。
只见她抬手摸摸那汗渍依然的小花脸,有些汗颜地说:
“大家好,我能跑出今天的成绩,真的出乎我的预料,说句实在话,除了被你们跟着跑逼着之外,关键是被李队逼出来的。”
这句话一出口,队伍里就传来一阵善意的哄笑声,是啊,别说她了,他们都被这家伙吓住了,真的把桑红赶走了,这不是也意味着,很快就能整到他们的头上。
桑红眼角扫到李斌的脸上没有愠色,就放松了一些,很坦然地说:
“咱们能过五关斩六将地走到现在这一步,无数亲人朋友已经以我们为骄傲了,如果就这样来这里转一圈灰溜溜地被赶出去,别说别人了,我自己都看不起我自己。”
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桑红的身体底子极好,虽然有两个月没有进行过强训,可是经过这一周魔鬼式的训练,她的信心已经一点点地被训了出来,而且她每天晚上的速度强化方案,也收到了一定的成效,所以,三十公里的距离,控制到两小时之间,她已经有了充分的把握。
真是想不到李斌会是这么一个难缠难糊弄的家伙!
卑鄙的家伙——估计老早就算计好了,怎么利用她来打击倒一大片的学生兵吧!
九十分钟跑三十公里,在这个三千米一圈的环形跑道上要十圈,看样子,那速度绝对是他有着十分把握的,不然,人家陪着她趟这趟浑水干嘛!
桑红恶狠狠地盯着李斌的背,紧紧地抿着小嘴,保持均速地跟着他。
真人不露相啊!
她真实地感受到了部队确实是卧虎藏龙之地。
在部队里,一切都凭实力说话,他是要用实力折服他们这群新部下吗?
这才四圈,两个人之间的距离已经拉开了两丈远了,李斌遥遥领先,她眼睁睁地看着距离一点点地拉远,却明白自己不能加速,那样会过多消耗体力,而后边真正挑战体力极限的几圈,就会过分地透支体力,让她虚脱,甚至晕倒。
跑不到那个速度,她认输,跟着他一个月练到这种速度就行了;可是,跑不到终点晕倒了,就没法给大家交代了,至少两个小时之内跑完,一定要和往常一样做到。
桑红打定主意,不再胡思乱想了,她拿出平时训练时候的劲头,不骄不躁地跑着。
李斌跑得越来越远,拉开了足足有多半圈的距离。
训练场上,桑红跑到哪里,都有人跟着跑在跑道外边,焦急地给她加油鼓劲。
很快,李斌已经步伐均匀地追到了她的身后。
还有三圈,他已经领先了一圈了,
赵一博和猴子他们几个同校生,都一直跑在跑道外边陪着她跑,给她加油。
桑红觉得身体渐渐有些吃不住了,汗水汩汩而出,嘴巴已经抿不住了,不借助嘴巴的辅助,她单凭鼻子呼吸,已经不足以供给身体对氧气的需要了。
呼呼呼——她觉得自己的嘴巴喘息的频率越来越快,面颊滚烫灼热,心脏跳得剧烈,而腿却沉重得有些发木,脚步有些虚浮起来。
还有两圈,坚持下去。
桑红有些急了,她瞪大眼睛紧紧地跟着李斌的步子,他领先一圈之后,追上了她又超过了她,大步流星往前奔,眼看着那距离又开始一点点地拉大,桑红有些气馁,那家伙刚刚经过她身边的时候,还有力量对她说话:“速度不错,加油哦!”
那声音里连粗重的喘息声都听不到,闲散得宛如刚刚起步。
她第一次和这样实力的人一起跑步,他的身体好像有源源不绝的能量滋生,让她又羡慕又绝望,她都练到极限一般的程度了,却被人家轻松自如地甩得老远。
赵一博看着桑红那苍白的小脸上密密麻麻的汗水,他明白她的体力估计快到极限了。
别说她了,他们这几个人陪着她跑了不过两圈,都已经有些累了,看着她一点点地状态越来越不好,连忙开导她:
“桑红,别想着追上那个人了,你只要想想把自己该完成的任务完成,现在,不是自怨自艾的时候,你就想着怎么把体力积攒起来,跑完这一圈,然后到下一圈的时候,就可以毫无保留地冲刺了!”
“不对,是半圈,这半圈过去,就可以拿出最后的力气冲刺了。”方明远憨憨地笑着鼓励她。
李斌已经跑完了全程,开始站在圈外做着放松运动的动作,来松散一下紧绷的肌肉。
张铁大声地报了他达到终点时间——八十七分钟!
操场上响起一阵掌声和匪夷所思的叹息声。
张铁把手中的秒表卡住了,抬头问莱利:“是这个时间吗?”
莱利有些丧气地看看自己手中秒表卡到的时间,点头道:“时间一致。”
然后张铁小跑过去给李斌送了瓶水道:“李队,哈哈,果然是真人不露相啊,我还没有见过这么能跑的,咋整啊,要不改天,咱们俩也比一回?”
李斌接了水,拧开盖子,仰头咕噜噜地就冲着喉咙灌了下去,一瓶水下肚,他才舒服地出了口气:“行啊,关键是筹码,得要我能感兴趣的筹码才行啊!”
“不公平,你和桑红比赛,什么筹码啊?怎么到了我身上,就要开筹码了。”
张铁虽然粗线条,却也知道怎么给自己争取福利。
“和那小姑娘比,不过就是热热身,和你嘛,估计就旗鼓相当了,无利可图我流那汗水干啥?”
李斌对他笑笑,毫不掩饰自己的心里话。
张铁看看桑红身边越来越大的队伍,不由道:“看不出来,这丫头还有这种影响力。”
“看不出来的多了,那天你也跟在那丫头的身后跑过,今天这状态和刚来那天相比,如何?”
李斌说着,眯眼观察着跑过来的桑红,身体不紧不慢地往后退退,让那一大群跟着桑红跑的家伙们顺利通过。
桑红一步步地跑了过来,莱利冲着她喊:“桑红,加油,一百零三分钟!”
桑红明白,十五分钟的时间跑完一圈,对她来说快走也能保证一百二十分钟就走到终点,可是,她是第一次跑出这样的高速度,往常她到第九圈的时候一直都是一百一十分钟,如果她今天能把时间压短到一百一十分钟内跑完全程,也算是一个大的突破了。
她咬咬牙,明白接下来就是她最后冲刺的时机了。
当即就开始咬紧牙关,开始冲刺速度了。
那些跟着她跑着喊着加油的人,渐渐地发觉她竟然还有能力提速,反倒是他们这群跟着跑着喊着的家伙,竟然被她一点点地甩开了。
当即有些体能不好的,看她的状态知道自己和她差得很远,也就放慢了步子,在终点这里等着。
桑红要紧牙关,一步步地跑向终点。
那些站在终点欢呼着等着她的家伙,呼声震天,都在喊着:“桑红,加油!桑红,加油!……”
“一百一十一分钟!”莱利兴奋地把手放在起跑线上方,在桑红错身而过时卡表,高声地报了时间。
桑红终于跑到了终点线,迎接她的是室友景甜那高大壮硕的身体,只见她一把抱起桑红,毫不客气地就把桑红像个玩具娃娃一样往天空上边抛。
桑红浑身脱力,只觉得自己避无可避地撞到了景甜软绵绵的怀抱里,然后身体就腾空而起,失去了方向感。
她惊得简直是一佛出窍,二佛升天,不过她已经全然没了力气,明白这些人都在为她担心,就松了心神,任凭那群人欢呼着把她抛上抛下的,如登云端。
李斌看着这闹成一团的样子,笑着对张铁说:“瞧瞧,这凝聚力多强!”
“这还不是在你这高压棒子下,被逼出来的?”张铁挪揄道。
“没有凝聚力,就没有战斗力,虽然他们来了不过七天,这七天的经历,绝对是他们毕生难忘的!”李斌手指摸着下巴,若有所思地说。
众人喧闹了一阵,那些班长就跑过来把队伍整了,站着听李斌训话。
李斌站在队伍前边,有些闹哄哄的队伍瞬间就静了起来。
他清清嗓子道:“今天过来能和桑红同志一起跑一趟,让我感慨良多;
大家的凝聚力出乎我的预料之外,桑红同志刚来的那一天,她从队部跑到咱们这个训练基地,用了三个多小时,大家都是有目共睹的;
可是过了这七天的时间,她竟然就能提升到不足两个小时这样的速度,实在是很了不起;
从她的身上,我们能看出来,一个人的潜力是无限的,只要你想做,你就能够通过训练做到;
下边请桑红同志为我们发言,说说她的训练心得,大家欢迎。”
说着率先鼓起掌来。
桑红想着要受到打击了,没想到竟然是受到了表扬,她一时间有些摸不着头脑,不过她不是扭捏的人,听到点到她的名字,就不好意思地在众人的掌声中走出队伍,站到前边讲话。
只见她抬手摸摸那汗渍依然的小花脸,有些汗颜地说:
“大家好,我能跑出今天的成绩,真的出乎我的预料,说句实在话,除了被你们跟着跑逼着之外,关键是被李队逼出来的。”
这句话一出口,队伍里就传来一阵善意的哄笑声,是啊,别说她了,他们都被这家伙吓住了,真的把桑红赶走了,这不是也意味着,很快就能整到他们的头上。
桑红眼角扫到李斌的脸上没有愠色,就放松了一些,很坦然地说:
“咱们能过五关斩六将地走到现在这一步,无数亲人朋友已经以我们为骄傲了,如果就这样来这里转一圈灰溜溜地被赶出去,别说别人了,我自己都看不起我自己。”
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